Les symptômes de la dysbiose intestinale

La dysbiose intestinale, encore grandement méconnue, désigne un déséquilibre du microbiote intestinal. Ce phénomène peut être à l’origine de nombreux troubles et pathologies. Dans cet article, les experts Novalturel vous décrivent les différents symptômes qui peuvent indiquer une dysbiose, ainsi que les solutions possibles pour rétablir l’équilibre de votre microbiote.

Qu’est-ce qu’une dysbiose intestinale ?

La dysbiose intestinale est un déséquilibre entre les différentes populations de micro-organismes présents dans notre intestin, ce qui perturbe l’homéostasie de notre système digestif. Le microbiote, composé de milliards de bactéries, joue un rôle essentiel dans la digestion, l’immunité et même la régulation de notre humeur. Lorsque cet équilibre est rompu, cela peut entraîner une série de symptômes, parfois difficiles à identifier et à relier directement à l’intestin.

Quelles sont ses causes ?

La dysbiose intestinale résulte souvent de multiples facteurs, ce qui rend difficile l’identification d’une cause unique. Parmi les principales raisons figurent une alimentation déséquilibrée, notamment riche en aliments transformés et en graisses saturées, qui altère la diversité microbienne.
Le stress chronique perturbe également l’équilibre du microbiote, tout comme la consommation excessive d’alcool ou l’usage répété d’antibiotiques, ces derniers éliminant non seulement les mauvaises bactéries, mais aussi les bonnes. De plus, certaines infections gastro-intestinales et une mauvaise hygiène dentaire peuvent contribuer au déséquilibre du microbiote. La réponse à ces facteurs varie d’une personne à l’autre, ce qui explique la diversité des symptômes et des traitements nécessaires.^[1]

Quels sont les symptômes de la dysbiose intestinale ?

Les symptômes d’une dysbiose intestinale sont variés et peuvent toucher plusieurs systèmes du corps. Voici les signes les plus courants :

Les symptômes digestifs

Les symptômes digestifs sont les premiers à se manifester lorsque le microbiote est déséquilibré.

• Ballonnements et gaz excessifs : Un déséquilibre bactérien entraîne une fermentation accrue des aliments, générant des gaz et des ballonnements inconfortables.
• Diarrhée ou constipation : La perturbation du microbiote peut provoquer des épisodes de diarrhée, souvent liés à une prolifération de bactéries nocives, ou de constipation due à un manque de bactéries bénéfiques.
• Douleurs abdominales : Les crampes et douleurs abdominales sont souvent dues à une inflammation intestinale, déclenchée par la prolifération de bactéries pathogènes.

Les symptômes extra-digestifs

Le microbiote influence également des fonctions corporelles en dehors du système digestif. Un déséquilibre peut ainsi provoquer :

• Fatigue chronique : Un microbiote déséquilibré affecte l’absorption des nutriments essentiels, entraînant une fatigue persistante malgré un sommeil réparateur.
• Troubles de l’humeur et anxiété : L’axe intestin-cerveau est une voie de communication bidirectionnelle. Un déséquilibre du microbiote peut provoquer des troubles de l’humeur, voire de l’anxiété ou de la dépression, en altérant la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine.
• Problèmes de peau : L’acné, l’eczéma ou d’autres problèmes cutanés peuvent être liés à une inflammation intestinale causée par la dysbiose.
• Prise de poids inexpliquée : Certaines bactéries influencent la régulation de l’appétit et le stockage des graisses. Un déséquilibre peut ainsi favoriser une prise de poids inexpliquée.
• Affaiblissement du système immunitaire : Le microbiote jouant un rôle clé dans la défense immunitaire, un déséquilibre peut donc affaiblir nos défenses et augmenter le risque d’infections.^[2]