Pour l’équilibre microbien intestinal1. Contre la prolifération fongique2 et pour le confort digestif3.
Équilibre microbien intestinal1
Innovation conçue soutenir l’équilibre des micro-organismes du microbiote intestinal, incluant naturellement la flore fongique. 5 actifs complémentaires.
1L’extrait de pépins de pamplemousse contribue à l’équilibre microbien des organes et des tissus corporels.
2L’acide caprylique est naturellement présent dans certaines huiles végétales.
Il est traditionnellement utilisé dans les approches visant l’équilibre microbien, y compris fongique.
L’ail des ours contribue au maintien de l’équilibre microbien dans l’intestin.
3Le curcuma contribue au confort digestif et au bon fonctionnement des intestins.
Formule experte avec nigelle, une plante au long usage traditionnel et à l’intérêt scientifique documenté.
Flacon de 60 gélules végétales gastro-résistantes.
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2 gélules par jour le matin à jeun 15 min avant le repas ou comme conseillé par votre thérapeute.
À avaler avec un peu d’eau à température ambiante (ou autre boisson).
Précautions d’emploi :
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes sous anticoagulants (ail des ours), anticancéreux et immunosuppresseurs, aux personnes souffrant de troubles des voies biliaires. Réservé à l’adulte (déconseillé aux adolescents car présence du nigelle). Peut contenir des traces de soufre, de sulfites et de soja.
Complément alimentaire ne peut être substitué à un régime alimentaire varié et équilibré.
À prendre dans le cadre d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des enfants.
À conserver au frais et au sec.
Compléments alimentaires pour le microbiote : comprendre les bases scientifiques de l’équilibre microbien intestinal
L’intérêt pour le microbiote intestinal s’est considérablement développé au cours des deux dernières décennies. Ces connaissances ont permis de mieux caractériser la diversité et la complexité des micro-organismes qui colonisent le tube digestif humain.
Le microbiote intestinal est aujourd’hui reconnu comme un écosystème microbien dense et dynamique, composé de plusieurs milliards de micro-organismes. Cet ensemble interagit en permanence avec les cellules intestinales, le système immunitaire et le métabolisme de l’hôte.
Dans ce contexte, les compléments alimentaires pour le microbiote s’inscrivent dans une approche nutritionnelle visant à accompagner l’équilibre de cet écosystème complexe, sans revendiquer d’action thérapeutique.
Mais que recouvre précisément la notion d’équilibre microbien ? Quels sont les mécanismes physiologiques impliqués ? Et dans quelle mesure l’alimentation peut-elle influencer cet environnement ?
Le microbiote intestinal : un écosystème stratégique pour l’équilibre intestinal
Une communauté microbienne hautement diversifiée
Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes présents dans le tube digestif : principalement des bactéries, mais aussi des virus et d’autres micro-organismes. Il ne s’agit pas d’un simple assemblage, mais d’une communauté écologique structurée, formant un écosystème dynamique en interaction permanente avec l’organisme.
Cette communauté se caractérise par une grande diversité, une variabilité importante et une plasticité marquée, influencée par l’environnement et par des facteurs liés à l’hôte. Sa composition évolue tout au long de la vie, depuis la naissance jusqu’au vieillissement, sous l’effet de nombreux paramètres tels que l’alimentation, l’exposition environnementale, les habitudes de vie ou encore certains traitements médicamenteux.
Sur le plan fonctionnel, le microbiote participe à la fermentation de substrats alimentaires, à la production de métabolites d’intérêt et au dialogue avec le système immunitaire, tout en contribuant au fonctionnement normal de l’écosystème intestinal. Chaque individu présente ainsi un profil microbien qui lui est relativement propre.
La notion d’équilibre microbien : stabilité et homéostasie intestinale
La notion de « microbiote équilibré » ne renvoie pas à une composition idéale universelle. Elle correspond plutôt à un état de stabilité fonctionnelle, dans lequel l’écosystème intestinal conserve sa capacité à remplir ses rôles physiologiques malgré les variations de l’environnement.
Autrement dit, l’équilibre microbien ne signifie pas absence de fluctuations, mais capacité d’adaptation. Les différentes populations de micro-organismes coexistent de manière dynamique, dans un cadre suffisamment stable pour maintenir le fonctionnement normal de l’intestin. Cette capacité de régulation est également décrite sous le terme d’homéostasie intestinale, c’est-à-dire la faculté de préserver un fonctionnement harmonieux face aux contraintes internes ou externes.
Plusieurs facteurs peuvent influencer cet équilibre :
L’alimentation et la diversité nutritionnelle,
L’hygiène de vie et le rythme quotidien,
Le niveau de stress,
L’environnement,
Certains traitements médicamenteux.
Lorsque cette stabilité est temporairement fragilisée, certaines personnes peuvent ressentir un inconfort digestif ou une sensibilité accrue à certains aliments. Ces manifestations ne relèvent pas nécessairement d’une pathologie, mais peuvent traduire une modification transitoire de l’environnement intestinal.
Dans ce contexte, les compléments alimentaires destinés au microbiote ne visent pas à traiter un déséquilibre. Ils s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement nutritionnel, en complément d’une hygiène de vie adaptée.
Les ingrédients d’intérêt dans les compléments alimentaires pour le microbiote
Les formulations naturelles orientées vers l’équilibre microbien reposent généralement sur des associations d’extraits végétaux, d’acides gras et de composés d’origine naturelle. Nous allons faire un tour d’horizon de quelques ingrédients intéressants utilisés dans les compléments alimentaires pour le microbiote.
L’extrait de pépins de pamplemousse : un extrait végétal très étudié en laboratoire
L’extrait de pépins de pamplemousse, encore appelé « EPP », est traditionnellement utilisé dans des approches liées à l’hygiène digestive. Sur le plan scientifique, son intérêt repose principalement sur l’étude de ses composés bioactifs, notamment les flavonoïdes, les polyphénols et certains dérivés phénoliques.
Des allégations de santé sont en attente sur cet ingrédient naturel ultra connu. L’EPP aurait une fonction de « balance microbiologique du corps » et contribuerait à l’équilibre microbien des organes et des tissus corporels selon les autorités.
Ce qu’en dit la littérature scientifique
Pour aller plus loin, plusieurs études ont montré que certains extraits pouvaient interagir avec différents micro-organismes dans des conditions de laboratoire contrôlées1. Ces résultats contribuent à documenter l’activité biologique potentielle de cet ingrédient naturel.
Dans le cadre des compléments alimentaires pour le microbiote, l’extrait de pépins de pamplemousse est donc présenté comme un extrait végétal étudié en laboratoire, intégré dans une logique d’accompagnement nutritionnel, sans revendication thérapeutique.
L’acide caprylique : un acide gras à chaîne moyenne bien connu dans la santé naturelle
L’acide caprylique, également appelé C8, est un acide gras à chaîne moyenne naturellement présent dans certaines huiles végétales, notamment l’huile de coco.
Ce qu’en dit la littérature scientifique
Sur le plan scientifique, la majorité des données disponibles repose souvent sur des travaux expérimentaux. Ces études ont exploré les interactions de l’acide caprylique avec des micro-organismes dans des conditions de laboratoire spécifiques. Ce dernier permettrait de désintégrer la membrane plasmique de certaines bactéries2. Il est également cité dans des approches nutritionnelles traditionnelles liées à l’hygiène digestive et à l’équilibre microbien.
D’un point de vue réglementaire, ces données restent descriptives et ne permettent pas de revendiquer un effet antimicrobien ou antifongique chez l’humain. Dans les compléments alimentaires destinés au microbiote, l’acide caprylique doit donc être présenté comme un ingrédient d’origine lipidique, sélectionné pour son profil nutritionnel spécifique et son usage traditionnel documenté, sans allégation thérapeutique.
Ail des ours : un ingrédient de la famille des Allium, traditionnellement associé à l’équilibre microbien
L’ail des ours (Allium ursinum) appartient à la famille des Allium, au même titre que l’ail commun (Allium sativum). Cette famille botanique est notamment caractérisée par la présence de composés soufrés naturellement présents dans la plante.
Dans les approches de santé naturelle, l’ail des ours est traditionnellement associé aux usages des plantes du genre Allium, notamment autour du bien-être digestif et de l’équilibre microbien intestinal. Il convient toutefois de rester prudent : les données cliniques les plus documentées concernent principalement l’ail commun (Allium sativum) et ne peuvent être automatiquement extrapolées à l’ail des ours.
Ce qu’en dit la littérature scientifique
Sur le plan scientifique, plusieurs travaux expérimentaux ont étudié les interactions de composés issus de l’ail avec différents micro-organismes dans des conditions de laboratoire contrôlées. L’extrait d’ail brut a montré une activité contre les bactéries Gram positif et Gram négatif à température ambiante3,4. Ces observations sont généralement attribuées à la présence de composés soufrés caractéristiques du genre Allium, notamment l’allicine, largement étudiée dans la littérature scientifique. Ces travaux contribuent à documenter l’intérêt scientifique de cette famille botanique, sans permettre de transposer directement ces observations à un effet chez l’humain.
D’un point de vue réglementaire, l’ail des ours doit donc être présenté comme un ingrédient végétal traditionnel, sélectionné pour son appartenance à la famille des Allium, son profil phytochimique et son usage documenté en santé naturelle. En revanche, les données actuellement disponibles ne permettent pas de revendiquer un effet antimicrobien, antifongique ou thérapeutique chez l’humain dans le cadre des compléments alimentaires.
Le curcuma : l’allié naturel du confort digestif et du bon fonctionnement des intestins
Le curcuma (Curcuma longa) est une plante originaire d’Asie du Sud-Est dont le rhizome est utilisé depuis des siècles dans l’alimentation et pour son usage traditionnel dans le bien-être. Sa couleur jaune-orangée caractéristique est liée à la présence de curcuminoïdes, dont la curcumine est le composé le plus étudié.
Aujourd’hui, le curcuma figure parmi les actifs végétaux les plus documentés dans la littérature scientifique. Il bénéficie notamment d’allégations de santé reconnues concernant :
Le confort digestif,
Le bon fonctionnement des intestins,
Le maintien de la santé hépatique,
Le fonctionnement du système immunitaire.
Il est aussi reconnu pour stimuler l’appétit, limiter l’accumulation des graisses et aider à leur déstockage par le foie, ce qui explique sa présence fréquente dans les compléments alimentaires dédiés à la sphère digestive.
Ce qu’en dit la littérature scientifique
Plusieurs études cliniques randomisées et contrôlées ont notamment exploré l’intérêt d’extraits de curcuma dans des contextes liés au confort digestif et au bien-être intestinal, sans pour autant permettre de revendiquer un effet thérapeutique spécifique.
Une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo5, a voulu montrer les effets de la supplémentation en curcuma et en curcumine sur le microbiote intestinal humain. Les résultats montrent que :
Le groupe placebo présentait une baisse globale de 15 % du nombre d’espèces de bactéries,
Les sujets sous curcuma présentaient une augmentation du nombre d’espèces observées après le traitement (+7 %),
Les sujets prenant de la curcumine ont eu une augmentation du nombre d’espèces de 69 % en moyenne,
L’étude indique aussi que le curcuma et la curcumine ont modifié le microbiote intestinal de façon similaire,
La curcumine semble être à l’origine des résultats observés chez les sujets traités avec du curcuma.
L’extrait de curcumine a aussi été associé à une amélioration des troubles digestifs et à une baisse du stress chez les adultes ayant déclaré avoir des troubles digestifs6.
Utilisé en nutraceutique (ou en complément d’un traitement pour les troubles digestifs, sans le remplacer), l’utilisation du curcuma semble être sûre7. Le curcuma est souvent proposé sous forme d’extraits concentrés ou de formulations visant à améliorer la biodisponibilité de la curcumine, naturellement peu soluble. Des technologies telles que la microencapsulation ou les systèmes liposomaux sont ainsi utilisées afin d’optimiser sa stabilité et son assimilation.
En effet, des composés associant de la curcumine à des phospholipides permettraient d’augmenter l’absorption intestinale de la curcumine et garantiraient une meilleure distribution de cet actif dans les tissus8. Ce point permettrait une utilisation plus généralisée de cet ingrédient naturel en clinique.
Dans le cadre des compléments alimentaires pour le microbiote, le curcuma constitue donc un ingrédient végétal particulièrement intéressant grâce à ses allégations solides sur la digestion et à la richesse de la littérature scientifique qui lui est consacrée.
Nigelle : une plante à usage traditionnel, étudiée pour son profil phytochimique
La nigelle (Nigella sativa) est une plante utilisée depuis des siècles dans différentes traditions culinaires et de bien-être. Ses graines renferment plusieurs composés bioactifs, dont la thymoquinone, l’un des constituants les plus étudiés dans la littérature scientifique.
Ce qu’en dit la science…
La nigelle fait l’objet de nombreux travaux portant sur son profil phytochimique, notamment autour de la thymoquinone. Dans des conditions expérimentales contrôlées, certaines études explorent l’activité biologique de ses composés sur des modèles microbiologiques, en s’intéressant notamment au stress oxydatif, à la croissance ou à l’intégrité membranaire et à l’apoptose de certaines bactéries9. Son potentiel antioxydant est également régulièrement cité dans la littérature scientifique9.
Dans le cadre des compléments alimentaires pour le microbiote, la nigelle doit toutefois être présentée avec prudence. Les données disponibles contribuent à documenter son intérêt scientifique et son usage traditionnel, sans permettre de revendiquer une allégation de santé et encore moins une action thérapeutique chez l’humain.
Compléments alimentaires & microbiote : l’heure du bilan
Les compléments alimentaires pour le microbiote s’inscrivent dans une approche nutritionnelle structurée visant à accompagner l’équilibre microbien intestinal.
Leur intérêt repose sur :
La qualité des ingrédients,
La cohérence des associations,
Le respect du cadre réglementaire.
Ils ne se substituent ni à une alimentation équilibrée ni à un avis médical.
L’équilibre du microbiote repose avant tout sur :
Une alimentation variée et riche en fibres,
Une hygiène de vie adaptée,
Une gestion du stress,
Un respect du rythme biologique.
Les compléments alimentaires pour le microbiote peuvent constituer un outil d’accompagnement dans une démarche globale de bien-être digestif.
En cas d’inconfort digestif persistant ou de pathologie, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Références scientifiques :
1 - Cvetnić, Z., & Vladimir-Knežević, S. (2004). Antimicrobial activity of grapefruit seed and pulp ethanolic extract. Acta Pharmaceutica, 54(3), 243–250.
2 - Valipe, S. R., Nadeau, J. A., Annamalai, T., Venkitanarayanan, K., & Hoagland, T. (2011). In vitro antimicrobial properties of caprylic acid, monocaprylin, and sodium caprylate against Dermatophilus congolensis. American Journal of Veterinary Research, 72(3), 331–335.
3 - Colin, L. (2016). L'ail et son intérêt en phytothérapie. Thèse.
4 - Santhosha, S. G., Jamuna, P., & Prabhavathi, S. N. (2013). Bioactive components of garlic and their physiological role in health maintenance: A review. Food Bioscience, 59–74.
5 - Christine T. Peterson, Alexandra R. Vaughn, Raja K. Sivamani (2018). Effects of Turmeric and Curcumin Dietary Supplementation on Human Gut Microbiota: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Study.
6 - Adrian L. Lopresti, Stephen J. Smith, Alethea Rea & Shavon Michel (2021). Efficacy of a curcumin extract (Curcugen™) on gastrointestinal symptoms and intestinal microbiota in adults with self-reported digestive complaints: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. Volume 21, article number 40.
7 - Kednapa Thavorn, Dianna Wolfe, Lena Faust, Risa Shorr, Maya Akkawi, Wanrudee Isaranuwatchai, Christopher Klinger, Chatree Chai-Adisaksopa, Pimwara Tanvejsilp, Surapon Nochaiwong, Sharon E. Straus, Brian Hutton (2024). A systematic review of the efficacy and safety of turmeric in the treatment of digestive disorders.
8 - Pietro Dulbecco, Vincenzo Savarino (2013). Therapeutic potential of curcumin in digestive diseases.
9 - Adina Alberts, Elena-Theodora Moldoveanu, Adelina-Gabriela Niculescu, Alexandru Mihai Grumezescu (2024). Nigella sativa: A Comprehensive Review of Its Therapeutic Potential, Pharmacological Properties, and Clinical Applications. Int. J. Mol. Sci.
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Pour l’équilibre microbien intestinal1. Contre la prolifération fongique2 et pour le confort digestif3.
